반응형 전체 글39 바람막이 세탁 방법 쌀쌀해진 가을 바람막이를 많이 착용하고 있습니다. 자주 입는 바람막이 세탁방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 바람막이 세탁 방법 우선 바람막이는 기본적으로 생활방수 기능이 있습니다. 이 기능을 손상시키지 않고 오래 착용하려면 바람막이 세탁 방법을 제대로 알고 세탁해야 합니다. 1. 케어라벨 확인 케어라벨이란 옷 안쪽에 붙어있는 라벨로 사이즈, 원단, 세탁정보 등 의류를 관리하는 목적으로 하는 정보들이 담겨있습니다. 대부분의 바람막이들은 케어라벨을 보면 나일론과 폴리에스터로 구성되어 생활방수가 됩니다. 이러한 소재들은 물로 세탁하거나 세탁기에 돌릴 수 있는 것이 대부분이지만 몇몇의 바람막이는 드라이클리닝 요하기도 합니다. 케어라벨에 세탁기 가능이라는 표기가 있다면 세탁기에 돌리셔도 됩니다. 2. 중성세제 .. 2023. 10. 10. 치매 예방하는 '8가지' 생활 습관 치매를 예방하기 위해 건강한 생활 습관을 지녀야 합니다. 아래는 치매 예방을 위한 10가지 생활 습관에 대해 자세히 알아보겠습니다. 치매란 무엇인지 알아봅시다. 치매는 뇌 기능의 점진적인 손상으로 인해 발생하는 신경학적 질환입니다. 이 질환은 주로 인지 기능에 영향을 미치며, 기억, 사고능력, 판단력, 언어 이해, 문제 해결 능력 등을 포함한 다양한 뇌 기능에 영향을 미칩니다. 치매는 여러 다른 원인에 의해 발생할 수 있으며, 흔한 형태 중 하나는 알츠하이머병입니다. 알츠하이머병은 뇌 내의 비정상적인 단백질 덩어리인 '베타 아밀로이드 퇴적물'과 '태우실런 퇴적물'이 뇌 내에서 축적되는 것으로 특징지어집니다. 치매의 증상은 진행하면서 심각해질 수 있으며, 이에 따라 일상생활에서의 기능에 대한 심각한 제한이.. 2023. 10. 6. 복숭아가 가진 건강 효능과 활용법 복숭아는 맛있고 영양가가 풍부한 과일로, 여러 가지 효능을 가지고 있습니다. 복숭아 효능에 대해 알아보겠습니다. 복숭아가 가진 건강 효능에 대해 알아보자 1. 항산화 작용 복숭아는 비타민 C가 풍부한 과일 중 하나입니다. 비타민 C는 강력한 항산화 성분으로 세포를 보호하고 활성화 산소를 줄이는 역할을 합니다. 이것은 세포 손상을 예방하고 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 복숭아는 베타 카로틴이 풍부하게 들어있으며 베타 카로틴은 비타민 A로 변환되어 체내에서 항산화 작용을 합니다. 이것은 눈을 건강하게 하고 피부 건강을 촉진하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 그리고 복숭아에는 폴리페놀이라는 항산화 화합물도 함유되어 있습니다. 폴리페놀은 염증을 줄이고 혈압을 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다... 2023. 10. 6. 거식증과 폭식증에 대해 알아보자 거식증과 폭식증 원인에 대해서는 잘 알려져 있지 않다. 이편 사람들은 유전적. 심리학적. 또는 뇌화화적인 요인으로 인하여 식욕이상에 걸리는 경향이 있다고도 말합니다. 거식증, 폭식증이란? 거식증 거식증은 대표적인 섭식장애 중 하나로 식욕이 과도하게 증가한 상태이거나 음식 섭취를 거부하는 질환입니다. 거식증은 여러 가지 건강상의 문제를 일으킵니다. 거식증은 체중 미달은 물론 여성의 약 3%에서 나타나는 영양결핍증상의 일반적인 원인입니다. 거식증은 심지어 자신이 정상 이하의 저체중이면서도 체중 중가에 대한 강한 두려움으로 스스로를 굶주리게 합니다. 거식증과 폭식증 대부분 풍부한 먹거리와 매력적인 날씬한 몸매라는 역설적인 관계가 존재합니다. 예전에 거식증은 선진국에서만 나타나는 현상이었습니다. 그러나 대중문화.. 2023. 10. 4. 항생물질이란? 항생물질은 현대 의학이 이룩한 기적 중 하나이다. 이것은 세균을 무력화시키거나 죽이는 약이다. 대부분의 항생물질은 다른 미생물 보호부터 유래하는 자연적인 화학물질이다. 항생물질 항생물질이란 페니실린은 1928년에 빵 곰팡이로부터 처음으로 분리되었고 1940년대 이후로 광범위하게 처방되고 있다. 페니실린이 소개되고 나서 인류의 보건적인 측면에서 가히 혁명이 일어났다고 할 수 있다. 많은 질병의 치사율이 급격히 감소하였고 그로 인해 수많은 생명을 구할 수 있었다. 항생물질 약품 치료의 목표는 사람에게 최소한의 피해를 주면서 우리 몸에 칩 힙한 세균을 죽이는 것이다. 그렇다면 어떻게 항생물질은 수조 개의 인간 세포 중 에서 목표물인 세균 세포를 인식하는 것일까? 대부분의 항생물질은 세균 세포에만 존재하는 구조.. 2023. 10. 4. 갱년기 여성에게 꼭 필요한 영양제 갱년기는 여성의 생리기능이 점차 소멸하는 생애의 변화적 시기를 가리킵니다. 이 기간에 여성의 호르몬 수준, 특히 에스트로겐이 감소하면서 여러 생리적 변화와 불편한 증상이 발생합니다. 갱년기 여성에게는 건강을 유지하고 증상을 완화하기 위해 필수 영양소가 필요합니다. 다음은 갱년기 여성에게 꼭 필요한 영양제 및 영양소 7가지를 소개해 드리겠습니다. 갱년기 여성에게 꼭 필요한 영양제 칼슘 갱년기 여성은 골다공증(뼈의 밀도 감소)의 위험이 커집니다. 칼슘은 인체에서 뼈와 치아를 구성하는 주요 미네랄 중 하나로, 뼈의 구조적인 강도와 튼튼함을 결정합니다. 갱년기에는 여성의 에스트로겐 수준이 감소하면서 뼈의 밀도 감소가 가속화됩니다. 에스트로겐은 뼈에 칼슘을 흡수시키고 뼈의 밀도를 감소시키는 역할을 합니다. 그러나.. 2023. 9. 25. 하루에 물 2리터씩 한 달간 마셔본 후기 하루에 2리터씩 물을 마시면 몸에 좋다는 뉴스를 봤습니다. 그래서 한 달 동안 매일 2리터의 물을 마시는 습관을 기르려고 노력하였습니다. 이러한 습관을 형성하고 유지하는 것은 제 건강과 다이어트의 긍정적인 영향을 주었습니다. 한 달 동안 매일 물을 2리터씩 마시면서 느낀 변화와 장점을 아래에 상세히 설명하겠습니다. 하루에 물 2리터씩 한 달간 마셔본 후기 1. 피부가 좋아집니다. 물을 충분히 마시는 것은 피부에 가장 큰 영향을 미친 것 같습니다. 이전 피부는 칙칙하고 건조하여 하얗게 껍질이 일어나는 경우도 있었습니다. 그리고 알 수 없는 염증이나 여드름이 자주 났습니다. 매일 하루에 물 2리터씩 섭취하고부터는 피부가 더 생기 있고 건강해진 느낌입니다. 그리고 여드름이 줄어들었고 피부 색조가 매끈하고 피부.. 2023. 9. 25. 귀에서 삐 소리 원인과 해결법 귀에서 나는 삐 소리, 또는 이명은 고주파, 저주파, 연속적인 소리, 피치가 높은 소리 등 다양한 형태로 나타날 수 있습니다. 삐 소리는 귀의 손상, 청력 손실, 스트레스, 혈압 문제 등 원인이 다양합니다. 귀에서 나는 삐 소리 원인과 해결법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 귀에서 삐 소리(이명) 원인 귀 손상 귓속에서 손상이 발생하면 이명이 나타날 수 있습니다. 예를 들어, 고음의 소음에 노출되거나 귀에 외부 물질이 들어갈 경우 귀에 손상을 줄 수 있고 이에 따라 삐 소리가 날 수 있습니다. 소리를 크게 듣거나 잦은 이어폰 사용도 그 원인이 될 수 있습니다. 청력 손실 나이나 노화로 인한 청력 손실은 이명의 주요 원인 중 하나입니다. 청력이 감소하면 뇌가 보상적으로 소리를 생성하여 삐 소리가 발생할 수 .. 2023. 9. 22. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
