반응형 폐에 물1 폐에 좋은 음식 5가지 폐 건강을 지키고 강화하기 위해 좋은 음식은 다양한 영양소와 항산화를 포함하고 있습니다. 다음은 폐 건강을 증진하는 데 도움이 되는 다섯 가지 음식을 소개하겠습니다. 폐에 좋은 음식 5가지 오메가 지방산이 풍부한 생선 연어, 고등어와 같은 지방산이 풍부한 물고기에는 오메가-3 지방산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 EPA (Eicosapentaenoic Acid)와 DHA (Docosahexaenoic Acid)라고 하는 오메가-3 지방산을 풍부하게 함유하고 있습니다. 이러한 지방산은 염증을 줄이고 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줄 뿐 아니라, 폐 건강을 지키는 데 기여합니다. 이 지방산은 폐 건강을 개선하고 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 호흡곤란을 완화하고 천식 증상을 완화하는 .. 2023. 9. 22. 이전 1 다음 반응형
